09:02 ГТО | |
Весенний фестиваль ГТО - 15 мая 2021
челночный бег 3х10 м; бег на 30 м; бег на 60 м; бег на 1000 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м; смешанное передвижение на 1000 м., на 2000 м.; подтягивание из виса на высокой перекладине; подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула; рывок гири 16 кг; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; прыжок в длину с места толчком двумя ногами; поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту); метание мяча весом 150 г.; метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м; стрельба из электронного оружия. К участию в Фестивале приглашаются все желающие.
документ, удостоверяющий личность (для лиц, не достигших четырнадцати лет, - свидетельство о рождении либо его копии); медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов ГТО; УИН (он присваивается при регистрации на портале ГТО gto.ru). Если у участника есть действующий спортивный разряд не ниже «второго юношеского спортивного разряда» или спортивное звание, то необходимо взять с собой и подтверждающие документы. Они понадобятся на регистрации участников.
| |
|
Всего комментариев: 0 | |